Mein Trainingsplan

Trainingsplan – Struktur für Körper & Disziplin

In diesem Trainingsplan zeige ich dir meinen persönlichen Wochenplan. Du erfährst:

• welche Sportarten ich betreibe

• welche Übungen ich ausführe

• und an welchen Tagen welches Training stattfindet

Zusätzlich enthält der Plan ein Video zu einer Zirkel-Trainingseinheit, in dem ich die Übungen zeige, damit du sie korrekt und sicher umsetzen kannst.

Ideal für alle, die einen klaren Plan, Struktur im Training und nachhaltige Fortschritte wollen.